23.3.07

4 gün sonra...

Bu satırları yazmamın 2 nedeni var. Birincisi, ilerde tekrar sigara içmeye kalkarsam şimdi yazdıklarımı okuyup sigarayı bırakmanın yol açtığı olumlu değişiklikleri ve yeniden içersem neler olacağını kendime hatırlatmak. İkincisi ise sigarayı bırakmak isteyecekleri bilgilendirmek ve cesaretlendirmek.

4 gün geçtikten sonra meydana gelen olumlu değişiklikleri kısaca toparlayacak olursam,

* Nefesim düzeldi, artık daha uzun mesafeleri eskisinden daha rahat bir şekilde yürüyorum.
* Koku ve tad algılamam arttı.
* Sabahları uyanınca ağzımda hissettiğim kötü tad epeyce azaldı.
* Eskiden gece uykumdan uyandıracak kadar şiddetli olan öksürükler de azaldı.
* Daha önce akşamları oldukça yorgun hissederken, artık akşamları yürüyüşe çıkacak kadar iyi hissediyorum.
* Gece horlamalarım azaldı. (tabii siz horlamıyorsunuzdur, tıpkı benim gibi... :)
* Bunların sonucu olarak da moralim düzeldi, kendime güvenim arttı.

Hiç yorum yok: